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Abissine Curcuma e Limone con Rana Pescatrice e melograno

Portata Piatto Principale, Primi Piatti
Cucina Italiana
Preparazione 30 minuti
Cottura 12 minuti
Tempo totale 42 minuti
Servings 2 persone
Calories 445kcal

Ingredienti  

  • 180 g Abissine (Pastificio La Molisana)
  • 800 g Rana Pescatrice (peso non mondato)
  • 1/2 Melograno (maturo e rosso)
  • 1 Cipolla Rossa (Tropea)
  • 1 Spicchio di Aglio
  • 1 sp Erba Cipollina
  • 1 Scorza di Limone
  • 1 sp Curcuma
  • 1 sp Paprika Dolce
  • 1 Peperoncino Rosso (piccante)

Istruzioni

  • Lavate e spellate la Rana, privandola delle parti superiori e della spina dorsale. Tagliate il filetto in piccoli pezzi di circa 2 cm
  • Tritate finemente la cipolla, il peperoncino, l'aglio e l'erba cipollina, mettete il trito in una padella assieme all'olio extravergine di oliva e fate soffriggere fino a che la cipolla non è ben caramellata
  • Aggiungete al composto i chicchi di melograno, privati accuratamente della parte bianca (è amara) e fate soffriggere ancora per qualche minuto.
  • Aggiungete a questo punto la Rana a tocchetti assieme alla paprika dolce, mescolando fino a che diventa ben friabile e dorata. Aiutandovi con una forchetta, riducete il composto in piccoli pezzettini
  • Nel frattempo, preparate l'acqua di cottura per le Abissine (potete usare anche delle conchiglie) mettendo in una pentola abbondante acqua salata, la curcuma e la scorza di limone e portando ad ebollizione
  • Versate la pasta nell'acqua bollente e fate cuocere per una decina di minuti
  • Scolate la pasta ed aggiungetela al composto con il pesce nella padella, saltando per qualche minuto, fino a che non raggiungerete la consistenza e la cottura desiderata
  • Servite guarnendo il piatto di chicchi di melograno crudi.

Note

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Nutrition

Calorie: 445kcal | Carbohydrates: 28g | Proteine: 63g | Fat: 7g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 3g | Grasso monoinsaturo: 1g | Colesterolo: 100mg | Sodio: 282mg | Potassio: 1641mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g