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Un piatto di fregula condita con cubetti di patate viola, puntarelle e pinoli, servito su un piatto bianco con una forchetta.
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Fregula con patate Viola , Puntarelle e Pinoli al Cacao Criollo

Una squisita ed innovativa Fregula sarda in versione Vegan !
Portata Piatto Principale, Piatto Unico, Primi Piatti
Cucina Internazionale, Italiana
Keyword Pasta
Preparazione 1 ora 30 minuti
Tempo totale 1 ora 30 minuti
Servings 2 People

Ingredienti  

  • 150 g Fregula
  • 80 g Puntarelle
  • 2 Patata Viola
  • 1 gambo Sedano
  • 1 Cipolla
  • 1 Carota
  • 8 g Cacao Criollo (Semi macinati da fave di cacao)
  • 10 g Pinoli
  • 1 Spicchio Aglio
  • 2 tbl Olio Extravergine di Oliva

Istruzioni

  • Iniziate mondando le Puntarelle , separando le parti verdi del germoglio e tenendole da parte. La rimanente parte andrà messa in poca acqua e fatta bollire per circa 15 minuti, quindi scolata, raffreddata in acqua e ghiaccio e frullata in un Mixer aggiungendo acqua pura q.b. per ottenere un composto abbastanza liquido. Tenete da parte.
  • Preparate il Brodo vegetale : in un Litro di acqua leggermente salata mettete la Cipolla, il gambo di Sedano e la Carota e fate bollire a fiamma bassa per circa 45 minuti. Aggiungete le Patate Viola con la buccia dopo circa 20 minuti in modo farle cuocere.
  • Nel frattempo tagliate finemente la parte verde delle Puntarelle e mettetela a macerare con l'olio di oliva e lo spicchio di Aglio privato dell'anima e tritato.
  • Togliete dal brodo le Patate Viola, fatele leggermente raffreddare e sbucciatele. Tagliatele a saponetta e quindi a dadini che terrete da parte. Togliete anche e gettate via le altre verdure. Filtrate il brodo e fate riprendere i bollore.
  • Tostate i Pinoli in un padellino
  • Quando il brodo bolle, gettate dentro la Fregula e fate cuocere secondo i tempi di cottura indicati (circa 10-12 min). Quindi scolate e mettete in un recipiente la Fregula ancora calda con la crema di Puntarelle, miscelando per far ben amalgamare i due ingredienti.
  • Unite adesso i dadini di Patate Viola alla Fregula ed aggiungete i Pinoli Tostati ed i semi di Cacao macinati grossolanamente. Mescolate bene , ma delicatamente.
  • Fate raggiungere al composto la temperatura di circa 50°C, quindi aggiungete le Puntarelle che avevate messo a macerare con i succhi prodotti.
  • Impiattate in un coppapasta da 10 cm il composto di Fregula ed il suo condimento, attendete circa 5 minuti e quindi servite con un filo di olio extravergine.

Note

Vi consigliamo di procurarvi le fave del Cacao Criollo e di estrarre i semi (che sono biancastri) per poi tritarli a coltello ed usarli come descritto nella ricetta. In mancanza di questo, potete utilizzare anche fave di cacao comune, riducendo la dose di circa il 20%.