Torta di Susine proteica & vitaminica
Ormai ho fatto e rifatto questa torta usando farine diverse, miscelate a proteine diverse e usando diversi tipi di frutta in base alla stagione. Eeehhh nulla๐รจ diventata la mia preferita ๐คฉ๐คฉ
Dโaltronde come potrebbe essere altrimenti? ร troppo facile e veloce da realizzare, riesce sempre morbidissima, non contiene zucchero, รจ fruttosa (adoro๐), fluffosa e altamente proteica!
Non so, per convincermi di piรน una torta cosa dovrebbe fare. Ah, si, probabilmente rassettarmi la cucina mentre cuoce in forno ๐คฃ๐๐คฃ
Questa meraviglia oltre ad essere realizzata completamente senza zucchero, contiene cinque vitamine del gruppo B, la vitamina A e la E grazie alla nuova farina multivitaminica di Rieper e molte proteine grazie allo Skyr e alle proteine in polvere vegane di Morenutrition.
La cosa che piรน di tutte mi sconvolge di questa torta non รจ soltanto la consistenza morbidosissima, bensรฌ il fatto che tutte le volte, assaggiandola, non mi lascia mai quella terribile sensazione di aver mangiato qualcosa di troppo โsanoโ e poco appagante ๐
Non so se riesco a spiegarmi ๐, ma รจ una sensazione che alcuni โdolci healthyโ confezionati mi lasciano. In realtร mi succede quasi sempre, soprattutto con le barrette ๐๐
Quella classica sensazione stile: โsi, ok fantastico, ma io avevo voglia di dolce e questa cosa non si avvicina neanche vagamente alla categoria. Che “sola”. Grazie, avanti il prossimo!โ๐คฃ
Questa torta invece riesce a farti scendere dal letto felice nonostante il freddino mattutino portato dalle prime nevicate in alta quotaโ๏ธ๐
Provate quindi subito la ricetta e fatemi sapere se non ho ragione ๐๐!
Buon inizio di settimana ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ
Torta di Susine proteica & vitaminica
Ingredienti
- 4 Uova
- 5 Susine mature
- 200 g Skyr
- 195 g Farina Multivitaminica (RIEPER)
- 175 g Eritritolo
- 100 ml Olio di semi
- 50 g Proteine vegan (More Nutrition)
- 8 g Lievito per dolci
- qb Sale
- qb Vaniglia
Istruzioni
- Lavorate le uova a con il pizzico di sale e la vaniglia fino a ottenere un composto spumoso e chiaro. Ci vorranno circa 5-7 minuti
- Aggiungete lโolio di semi a filo e continuate a montare finchรฉ non vedete che le fruste inizieranno a scrivere nel composto
- Aggiungete anche lo Skyr e lavorate ancora
- Setacciate la farina, il lievito e le proteine e lavorate lentamente senza formare grumi. Lโimpasto dovrร risultare ben denso e liscio
- Versate lโimpasto nella teglia precedentemente preparata e livellate lโimpasto allโinterno
- Adagiate le metร di susine sulla torta e cospargete dei filetti di mandorla sulla superficie
- La torta cuoce in forno preriscaldato a 180 gradi in modalitร statica per 40 minuti e per 7-8 minuti in modalitร ventilata
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