Torta di Susine proteica

Torta di Susine proteica & vitaminica


Ormai ho fatto e rifatto questa torta usando farine diverse, miscelate a proteine diverse e usando diversi tipi di frutta in base alla stagione. Eeehhh nulla๐Ÿ™ˆรจ diventata la mia preferita ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ

Dโ€™altronde come potrebbe essere altrimenti? รˆ troppo facile e veloce da realizzare, riesce sempre morbidissima, non contiene zucchero, รจ fruttosa (adoro๐Ÿ˜), fluffosa e altamente proteica!

torta di susine

Non so, per convincermi di piรน una torta cosa dovrebbe fare. Ah, si, probabilmente rassettarmi la cucina mentre cuoce in forno ๐Ÿคฃ๐Ÿ˜‰๐Ÿคฃ

Questa meraviglia oltre ad essere realizzata completamente senza zucchero, contiene cinque vitamine del gruppo B, la vitamina A e la E grazie alla nuova farina multivitaminica di Rieper e molte proteine grazie allo Skyr e alle proteine in polvere vegane di Morenutrition.

La cosa che piรน di tutte mi sconvolge di questa torta non รจ soltanto la consistenza morbidosissima, bensรฌ il fatto che tutte le volte, assaggiandola, non mi lascia mai quella terribile sensazione di aver mangiato qualcosa di troppo โ€™sanoโ€™ e poco appagante ๐Ÿ˜‰

Non so se riesco a spiegarmi ๐Ÿ˜, ma รจ una sensazione che alcuni โ€œdolci healthyโ€ confezionati mi lasciano. In realtร  mi succede quasi sempre, soprattutto con le barrette ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ

Quella classica sensazione stile: โ€œsi, ok fantastico, ma io avevo voglia di dolce e questa cosa non si avvicina neanche vagamente alla categoria. Che “sola”. Grazie, avanti il prossimo!โ€๐Ÿคฃ

Questa torta invece riesce a farti scendere dal letto felice nonostante il freddino mattutino portato dalle prime nevicate in alta quotaโ„๏ธ๐Ÿ”

Provate quindi subito la ricetta e fatemi sapere se non ho ragione ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜Ž!

Buon inizio di settimana ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

torta di susine
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Torta di Susine proteica & vitaminica

Troppo facile e veloce da realizzare, riesce sempre morbidissima, non contiene zucchero, รจ fruttosa (adoro๐Ÿ˜), fluffosa e anche vitaminica ! Cosa si puรฒ desiderare di piรน da una torta ?
Portata Dolci
Cucina Internazionale
Keyword Prugne, susine, Torta
Preparazione 1 ora
Cottura 48 minuti
Servings 24 diametro

Ingredienti  

  • 4 Uova
  • 5 Susine mature
  • 200 g Skyr
  • 195 g Farina Multivitaminica (RIEPER)
  • 175 g Eritritolo
  • 100 ml Olio di semi
  • 50 g Proteine vegan (More Nutrition)
  • 8 g Lievito per dolci
  • qb Sale
  • qb Vaniglia

Istruzioni

  • Lavorate le uova a con il pizzico di sale e la vaniglia fino a ottenere un composto spumoso e chiaro. Ci vorranno circa 5-7 minuti
  • Aggiungete lโ€™olio di semi a filo e continuate a montare finchรฉ non vedete che le fruste inizieranno a scrivere nel composto
  • Aggiungete anche lo Skyr e lavorate ancora
  • Setacciate la farina, il lievito e le proteine e lavorate lentamente senza formare grumi. Lโ€™impasto dovrร  risultare ben denso e liscio
  • Versate lโ€™impasto nella teglia precedentemente preparata e livellate lโ€™impasto allโ€™interno
  • Adagiate le metร  di susine sulla torta e cospargete dei filetti di mandorla sulla superficie
  • La torta cuoce in forno preriscaldato a 180 gradi in modalitร  statica per 40 minuti e per 7-8 minuti in modalitร  ventilata

 


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