Fusilli, Broccoli, Aglione e Sesamo nero

ғᴜsɪʟʟɪ, ʙʀᴏᴄᴄᴏʟɪ, ᴀɢʟɪᴏɴᴇ & sᴇsᴀᴍᴏ ɴᴇʀᴏ


🥦Broccolo, Cavolo Broccolo, Cime di Rapa, Broccoletti e Friarielli: c’è un pò di confusione con questi nomi e invece i nomi, come sapete, sono importanti 😆 !

Tutto nasce con l’abitudine romana 🤷‍♂️ di chiamare Broccoletti le infiorescenze delle cime di Rapa, quelle che a Napoli sono dette invece “Friarielli”. Questi, però, sono un ortaggio diverso dal broccolo, per caratteristiche, sapore e famiglia di appartenenza.

Il Broccolo o Cavolo Broccolo, infatti, appartiene alla famiglia delle Crocifere, dalla tipica e inconfondibile forma “ad alberello”. Presenta inflorescenze di colore verde scuro più o meno compatte in base al grado di maturazione. Si raccoglie a partire da inizio autunno.

La Cima di rapa, invece, è ortaggio appartenente alla famiglia delle Brassicacee, come Cavolo, Cavolfiore, Cavoletto di Bruxelles e Verza, la cui raccolta avviene generalmente tra novembre e marzo.

Purtroppo, con l’avvento della coltivazione estensiva in serre, le stagionalità dei prodotti si sono perdute e sempre più spesso troviamo questi ingredienti tutti assieme sui banchi per tutto l’anno, aumentando così la confusione, anche tra qualche foodblogger 😉

pasta e broccoli👍 Passiamo ora alla nostra ricetta per una pasta e Broccoli, guidati dal frequente uso del Sesamo – importato dagli arabi – nella cucina della Sicilia. Nella regione, infatti, anche la coltivazione e l’uso del Broccolo è molto diffusa.

Piatto assaggiato la prima volta proprio in Sicilia e subito amato 😋😋, per il suo gusto ricchissimo e soprattutto per la sua semplicità💪🏻 Qui lo proponiamo con due varianti: l’utilizzo del Sesamo Nero, che ha un gusto più intenso e l’aggiunta di Aglione, che ne rende più delicato il sapore finale e più semplici le interazioni sociali nel prosieguo 😝

I fusilli vengono qui ripassati col Broccolo e il Sesamo tostato in Olio evo e poi serviti su una crema ottenuta a crudo dai gambi assieme all’Aglione. È una tecnica che dà soddisfazione 🤓, trovate comunque tutti i passaggi nel dettaglio nella ricetta.

Buona preparazione ! 🙋‍♂️🙋‍♀️👋

pasta e broccoli
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Fusilli, Broccoli, Aglione e Sesamo nero

🥦 Ispirata dalla classica ricetta della cucina popolare siciliana, ecco la nostra variazione semplice e gustosa, pronta in pochi minuti.
Portata Primi Piatti
Cucina Italiana
Keyword Aglione, broccoli, pasta e broccoli, primipiatti, sesamo
Preparazione 15 minuti
Porzioni 2 persone

Ingredienti  

  • 140 g Fusilli bucati corti (o altra a piacere)
  • 400 g Broccoli
  • 2 cucchiai Olio Extravergine di Oliva
  • 1 spicchio Aglione
  • 2 cucchiaini Sesamo Nero
  • qb Peperoncino

Istruzioni

  • Mettete a bollire l'acqua per la cottura della pasta.
  • Lavate il Broccolo, togliete la parte più estrema del gambo e separate la cima dalla parte del gambo rimasta.
  • Gettate le cime del broccolo tagliate a metà nell'acqua bollente e fate cuocere per 3 minuti.
  • Togliete le cime e gettate la pasta nella stessa acqua.
  • Mettete in una padella il Sesamo e fate tostare, poi aggiungete l'Olio evo assieme all'Aglione e soffriggete per qualche minuto.
  • Togliete l'Aglione e mettetelo in una ciotola da Mixer assieme al gambo del Broccolo, un pizzico di sale e una tazzina di caffè di acqua. Frullate con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema.
  • Nel frattempo mettete le cime del Broccolo nella padella e fate soffriggere a fiamma alta fino a che diventano ben colorate e croccanti all'esterno. Aggiustate il sale.
  • A questo punto dovreste aver raggiunto la cottura della pasta.
  • Scolate bene la pasta e versatela nella padella assieme a un paio di cucchiai di crema, saltando per un paio di minuti a fiamma alta.
  • Da ultimo, mettete quello che rimane della crema ottenuta dal gambo nella base di due piatti e disponeteci sopra i fusilli caldi.

Note

Ovviamente, se non avete a disposizione l'Aglione e il Sesamo nero, potete usare i più comuni Aglio e Sesamo bianco.
La ricetta risulterà con un gusto un pò più deciso, per questo vi consigliamo di ridurre la quantità di Aglio nella crema o di eliminarlo del tutto dalla crema stessa, lasciandolo solo a soffriggere in padella e poi gettandolo via prima di aggiungere la pasta.

 


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