Noodles piccanti con Funghi Shiitake, Melanzane , Zucchine e Pollo in Sesam Oil

L’Asia in tavola

Una ricetta asiatica gustosa e corroborante, un classico della cucina cinese rivisitato in chiave Thai per le spezie usate. Leggermente laborioso nella preparazione, ma garantisco un risultato eccezionale …. alla faccia delle zuppe Saikebon etc. e del glutammato monosodico

di cui sono farcite per dare una qualche parvenza di sapore alla verdura disidratata con cui sono preparate 😉

Purtroppo preparazioni come questa impazzano negli scaffali dei supermercati, spacciate per confort food asiatico, ma basta leggere gli ingredienti, di solito stampati in caratteri microscopici da qualche parte poco accessibile, per rendersi conto che di confort (specie per la salute) c’è davvero ben poco.

Considerando che è davvero facile preparare una buona zuppa di noodles cinesi, nelle infinite varianti possibili, vi consiglio di armarvi di pazienza e di provare a mettere in piedi una ricetta. Vedrete che il risultato sarà così entusiasmante da spingervi ad abbandonare il lato oscuro della forza per sempre 😉

Io ho usato dei noodles abbastanza famosi (vedi figura, la marca più usata in cina ndr), ma potrete certamente trovare presso i fornitori di cibo asiatico della vostra città tante altre varianti e tipologie di ingrediente. L’importante è che siano preparati solo con acqua e farina e senza l’aggiunta di cocco o altri additivi e coloranti e che non siano troppo sottili, pena il loro agglomerarsi poi nella zuppa a mo’ di mappazzone.

La ricetta potrà sembrare leggermente complicata, ma vi assicuro che, una volta reperite le spezie e i vari componenti, è di facile realizzazione e di sicuro successo. Per i funghi shiintake, vi consiglio vivamente di reperirli freschi come ho avuto la fortuna di fare io stesso, ma potete anche usare la varietà disidratata, avendo l’accortezza di reidratare il prodotto prima di utilizzarlo nella preparazione.

Buona preparazione e soprattutto 胃口好 (Wèikǒu hǎo)

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Noodles piccanti con Funghi Shiitake, Melanzane , Zucchine e Pollo in Sesam Oil

Portata Piatto Principale, Piatto Unico
Cucina Asiatica
Preparazione 45 minuti
Tempo totale 45 minuti
Servings 2 Porzioni

Ingredienti  

  • 250 g Petto di Pollo
  • 100 g Noodles
  • 30 g Zenzero
  • 30 g Cavolo Cappuccio
  • 1 Zucchina (Rotonda)
  • 80 g Funghi Shiitake
  • 2 Melanzane
  • 50 ml Salsa di Soia
  • 4 Sp Olio di Sesamo
  • 1/4 Porro
  • 50 g Cavolo Cappuccio
  • 1 tsp Coriandolo
  • 1 tsp Cumino (in polvere)
  • 1 Citronella ((Lemon Gras))
  • 1 tsp Basilico (Secco)
  • 1 tsp Lime (Scorza)
  • 1 tsp Pepe Bianco
  • 1 Peperoncino (Piccante ( o due se preferite il gusto HOT, come me ))
  • 1 tsp Erba Cipollina (Fresca, se possibile)

Istruzioni

  • Mettete in un cutter il peperoncino, i semi di coriandolo (mondati), il cumino, la citronella, il basilico secco, la scorza di lime ed il pepe bianco. Tritate il tutto grossolanamente
  • Mettere il trito in un tegame con l'olio di sesamo e far soffriggere per 2-3 minuti, quindi aggiungere il pollo tagliato a striscione sottili e far cuocere il tutto per circa 5 minuti.
  • Tagliare il porro ed il cavolo cappuccio a fettine sottilissime, alla julienne le zucchine e le melanzane e sbucciare lo zenzero. Aggiungere il tutto al tegame con il pollo, inserendo anche circa 3/4 di litro di acqua e due cucchiai di Salsa di Soia (se possibile la versione con meno sale). Far cuocere per circa 15 minuti a tegame coperto. Aggiungere i funghi tagliati a lamelle e cuocere ancora per 15 minuti il tutto.
  • Trascorso il temp di cottura, inserire nel tegame i noodles, facendo cuocere dolcemente per altri 6-7 minuti e separandoli bene tra di loro durante la cottura, aiutandosi con due forchette.
  • Togliete lo Zenzero dalla zuppa ed aggiustare di sale secondo i gusti. Servite i noodles ed il loro intingolo di verdure e spezie cospargendoli di erba cipollina fresca tagliata sottilmente.


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